Manfaat Lemon

Di balik rasa asam jeruk lemon, tersimpan manfaat yang beragam. Salah satu manfaat lemon yang sudah banyak diketahui adalah untuk mendetoks tubuh dari racun-racun yang selama ini tersisa di dalam tubuh. Sehingga, tubuh pun akan menjadi bugar kembali dan terbebas dari berbagai penyakit. Selain itu, buat kamu yang sedang dalam proses penurunan berat badan, lemon ternyata bisa menjadi salah satu alternatif jitu untuk membuat tubuh langsing.

Manfaat lemon didapatkan dari kandungan buah ini yang mengandung asam sitrat, vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, B3, B1, B2, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan masih banyak lagi. Dengan kandungan nutrisi tersebut, lemon memberikan manfaat yang cukup banyak bagi tubuh.

Nah, berikut ini beberapa manfaat lemon untuk kesehatan, diet dan wajah.

Melancarkan pencernaan

Manfaat lemon yang pertama, adalah membantu melancarkan pencernaan. Air lemon hangat sangat baik dalam membersihkan liver, kandungan dalam lemon dapat meningkatkan gerakan peristaltik di perut dan membantu buang air besar secara teratur.

Merawat kesehatan mulut

Lemon bermanfaat pula untuk kesehatan area mulut, seperti perawatan gigi dan membuat nafas segar. Sementara untuk membuat nafas segar, kamu cukup berkumur menggunakan air lemon. Meski begitu, perlu diingat untuk tidak sering menggunakannya, pasalnya kandungan asam pada perasan lemon bisa berpotensi merusak email gigi.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sudah menjadi rahasia umum kalau vitamin C pada lemon bisa memberikan antibodi tambahan. Tak heran jika manfaat lemon untuk kesehatan adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi, bukan tanpa alasan ada banyak olahan lemon yang digadang-gadang sebagai minuman kesehatan.

Detoksifikasi Hati

Kandungan kolin di dalam lesitin dan minyak pada kulit lemon dapat mendetoksifikasi hati agar bekerja lebih efektif. Oleh sebab itu manfaat lemon untuk kesehatan lainnya adalah detoksifikasi hati. Meminum jus lemon merupakan salah satu cara yang bagus untuk memulai detoksifikasi tubuh dan meningkatkan sistem kerja pencernaan.

Mengatasi sakit tenggorokan

Manfaat Lemon untuk kesehatan lainnya adalah untuk mengatasi sakit tenggorokan. Campuran madu, air hangat, dan lemon mampu mengobati sakit tenggorokan. Minuman ini akan membantu mengurangi pembengkakkan di dalam tenggorokan. Kemudian zat asamnya akan menghilangkan virus dan bakteri berbahaya.

Mencegah batu ginjal

Manfaat Lemon selanjutanya adalah mencegah batu ginjal. Mengonsumsi 1/2 cangkir jus lemon tiap hari diduga bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal di dalam tubuh penderitanya. Semua ini karna kandungan asam sitrat di dalam lemon yang dapat membantu mencegah batu ginjal dengan meningkatkan volume urine dan meningkatkan pH urine.

Menyehatkan Jantung

Lemon adalah salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi agar terhindar dari penyakit jantung dan menyehatkan jantung karna kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Karena kekurangan vitamin C di dalam darah bisa mengarah pada penyakit-penyakit serius yang berhubungan dengan jantung seperti stroke dan serangan jantung.

Meredakan Stres

Manfaat Lemon untuk kesehatan selanjutnya adalah berguna untuk kesehatan mental yakni dengan membantu meredakan stress. Selain nutrisinya yang banyak, lemon mengandung minyak esensial yang berguna untuk meningkatkan mood. Bahkan dengan hanya mencium aromanya saja, stress akan berkurang dan mood pun bisa kembali baik.

Minum air lemon untuk membantu turunkan berat badan

Kandungan asam sitrat yang sangat tinggi pada buah jeruk lemon dapat menurunkan berat badan secara cepat dan drastis. Tapi kamu harus ingat tidak ada makanan atau minuman yang benar-benar bisa menurunkan berat badan secara signifikan. Kamu harus mengombinasikan konsumsi minuman atau makanan sehat dengan program penurunan berat badan yang jadi pilihanmu.

Mengecilkan Perut Buncit

Perut buncit memang menjadi masalah bagi banyak orang. Siapa sangka manfaat lemon untuk diet adalah membantu mengecilkan perut buncit. Caranya cukup mengonsumsi perasan air lemon yang telah dicampur dengan segelas air hangat setiap sore dan minimal 3 kali dalam seminggu. Hasilnya, perut buncit akan hilang.

Hilangkan keriput secara alami

Manfaat lemon selanjutnya adalah untuk mengurangi keriput dan meningkatkan kualitas kulit wajah. Vitamin C pada buah Lemon mendorong produksi kolagen dan mengembalikan elastisitas kulit. Enzim alami yang terkandung dalam buah lemon dapat mengencangkan pori-pori yang besar dan mencegah munculnya pori-pori baru.

Menghilangkan kulit belang

Kamu bisa mengurangi kemerahan pada kulit wjaah yang terbakar matahari dengan mencampur 1 sendok makan jus lemon, air mawar, dan jus mentimun. Lalu, celupkan kain ke dalam campuran tersebut dan letakan langsung pada kulit yang terbakar selama 30 menit. Mentimun dan lemon terkenal sebagai bahan pemutih alami yang bisa mengurangi kemerahan pada kulit. Vitamin c yang terkandung di dalam lemon meminimalkan kerusakan yang terjadi pada kulit serta mencerahkan bintik-bintik gelap. Oleh sebab itu manfaat lemon untuk wajah adalah menghilangkan kulit belang.

Memudarkan bekas jerawat

Buah lemon kaya akan vitamin c dan asam sitrat yang baik untuk mengobati jerawat dan bekasnya. Vitamin c meningkatkan produksi kolagen, mengencangkan kulit, dan mendorong pembentukan sel-sel kulit baru. Sebagai pemutih alami, lemon dapat mencerahkan noda hitam bekas luka dan jerawat. Sementara itu, sifat anti-bakteri membantu mencegah timbulnya jerawat.

Mencerahkan kulit

Bagi kulit berminyak, sangat bermasalah sekali jika kulit wajah terlihat berkilap. Nah lemon ini juga bisa unut membantu mencerahkan kulit.

Memperkecil pori-pori

Pori-pori wajah yang terlihat besar tentu sangat mengganggu penampilan. Rawatlah kulit wajah dengan air jeruk lemon untuk mengekcilkan pori pori. Sari jeruk lemon disimpan dalam lemari es, kemudian jus lemon dioleskan pada wajah tunggu hingga meresap, lalu bersihkan dengan air. Lakukan perawatan ini secara rutin.

Menghilangkan Komedo dan Flek Hitam

Satu lagi manfaat lemon untuk wajah yang tidak kalah dari yang lain yaitu dapat menghilangkan komedo dan juga flek hitam di wajah. Caranya cukup mudah yaitu campurkan perasan jeruk lemon dengan putih telur lalu kocok hingga menghasilkan gelembung. Lalu baluri seluruh wajah dengan menggunakan kuas diamkan hingga mengering. Setelah kering cuci wajah anda dengan menggunakan sabun wajah dan juga air bersih. Lakukan perawatan ini 2 kali dalam seminggu.

 

erni

About erni

Customer Service : 0811-1155-911Lihat Alamat Kami