Hati-hati Serangan jantung Mendadak? Ketahui Cara Tepat Mencegahnya!

Setiap tahun, jutaan orang di dunia mengalami serangan jantung. Tidak semua serangan jantung mengakibatkan kematian. Namun, umumnya setiap pasien yang pernah mengalami serangan jantung menderita beberapa dampak lanjutannya. Sedangkan sisanya tidak tertolong lagi.

Melihat berharganya organ jantung ini untuk kelangsungan hidup, maka kita perlu mengenal lebih dalam mengenai fungsi jantung, penyebab sakit jantung dan cara mencegahnya. Dengan mengenal perannya dalam tubuh, kita akan lebih bersemangat menjaga kesehatan jantung kita. Tak kenal, maka tak sayang.

 

PERAN DAN FUNGSI JANTUNG

Jantung adalah sebuah otot yang memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam suatu serangan jantung (myocardial infarction), bagian dari otot jantung mati sewaktu tidak mendapatkan darah. Untuk tetap sehat, jantung membutuhkan oksigen dan zat-zat gizi lain yang dibawa oleh darah. Ini didapatkan melalui arteria (pembuluh darah) koroner, yang membungkus bagian luar jantung.

Jantung merupakan organ yang sangat penting bagi manusia, karena jantung diperlukan untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga tubuh mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme tubuh.

 

PENYEBAB SERANGAN JANTUNG

  1. Penyempitan pada pembuluh darah
  • Penyakit yang paling sering menyebabkan serangan jantung hingga menyebabkan kematian adalah penyakit jantung koroner atau penyakit arteria koroner. Penyebabnya adalah penyempitan pada pembuluh darah koroner, dimana pembuluh ini berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung. Penyempitan disebabkan oleh tumpukan kolesterol atau protein lain yang berasal dari makanan yang masuk dalam tubuh. Penumpukan ini juga menyebabkan pembuluh darah koroner menjadi kaku. Kekakuan ini disebut sebagai aterosklerosis.

 

  • Aterosklerosis terjadi jika terjadi penumpukan plak atau timbunan lemak pada dinding-dinding arteri. Selang beberapa waktu, plak dapat menumpuk, mengeras dan mempersempit arteri, dan menghambat aliran darah ke jantung. Penyakit arteria koroner atau coronary artery disease (CAD) inilah yang pada dasarnya menuntun kepada sebagian besar serangan jantung.

 

  • Penyumbatan dalam satu arteri koroner atau lebih dapat menimbulkan serangan jantung secara tiba-tiba. Penyebabnya karena jantung meminta oksigen melebihi yang tersedia sehingga memicu serangan jantung. Mengapa? Apabila otot jantung tidak menerima oksigen untuk waktu yang cukup lama, jaringan di sekitarnya dapat rusak. Tidak seperti jaringan yang lain, otot jantung tidak mengalami regenerasi. Semakin lama serangannya, semakin banyak kerusakan pada jantung dan semakin besar kemungkinan meninggal.

 

  1. Rusaknya Sistem Kerja Jantung
  • Jika sistem kerja dari jantung rusak, irama normal jantung dapat menjadi kacau dan jantung mulai bergetar dengan tidak menentu atau mengalami fibrilasi. Irama tidak normal ini disebut sebagai aritmia yaitu penyimpangan dari irama jantung normal. Hal ini akan menyebabkan jantung kehilangan kesanggupannya untuk memompa darah dengan efektif ke otak. Dalam waktu sepuluh menit, otak mati dan si pasien pun tidak tertolong lagi.
  1. Kelainan Sejak Lahir
  • Ada juga penyakit jantung lainnya yang disebabkan kelainan semenjak lahir. Misalnya jantung yang tidak sempurna, kelainan katup jantung, melemahnya otot jantung. Penyebab lain adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada jantung.
  1. Keturunan

Seseorang yang memilki orangtua atau saudara yang menderita penyakit jantung memilki resiko lebih besar terkena serangan jantung. Apabila Anda beradadalam kondisi ini, maka Anda harus lebih ekstra hati-hati dalam menjaga kesehatan jantung. Terapkan pola hidup sehat.

MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG

Tips Mencegah Penyakit Jantung Agar terhindar dari penyakit jantung koroner, Anda dapat melakukan hal-hal berikut:

  • Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Seafood memiliki kandungan kolesterol tinggi yang dapat membahayakan jantung. Konsumsilah makanan yang direbus, dikukus atau dipanggang, hindari terlalu sering mengonsumsi makanan yang digoreng atau berminyak. Jangan terlalu sering mengosumsi makanan yang mengandung gula terutama soft drink seperti teh dalam kemasan.

Jangan pula tertalu banyak mengkonsumsi karbohirat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak. Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat.

  • Jaga pola makan
    makan tidak berlebihan agar terhindar dari kegemukan, karena seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm, berisiko lebih besar terkena penyakit ini.
  • Berhenti merokok dan hindari paparan asap rokok (perokok pasif)
  • Hindari Stres.
    Stres memang sangat sulit dihindari jika hidup di kota besar seperti Jakarta yang dikenal karena kemacetan dan kesibukannya. Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah. Maka, sangat baik bila Anda menghindari stres baik di kantor atau di rumah.
  • Hipertensi
    Hipetensi juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Hipertensi dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak.
  • Kelebihan berat atau obesitas
    Obesitas dapat meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan lemak. Menghindari atau mengobati obesitas atau kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes.
  • Diabetes mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung.
  • Olahraga secara teratur
    Anda dapat melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging. Kegiatan olahraga yang tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
  • Konsumsi antioksidan. Polusi udara, asap kendaraan bermotor atau asap rokok menciptakan timbulnya radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan bisul atau endapan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan.
  • Mengonsumsi Omega 3 1000 mg

Tak harus menunggu terkena serangan jantung baru ada tindakan pencegahan. Mengonsumsi Omega 3 1000 mg dapat melancarkan peredaran darah dengan cara kerja sebagai berikut:

  • Menurunkan serta menormalisasi kadar LDL, Kolesterol, dan Trigliserida yang dapat memberatkan fungsi jantung.
  • Menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi) serta mengurangi kekentalan darah sehingga dapat mencegah terjadi nya serangan jantung dan stroke.
  • Mencegah penebalan pembuluh darah (atherosclerosis).

Klik gambar produk untuk detail

omega 3- 1000 mg

Konsultasi dan Order

Hubungi WA 08561582869 (Ratih)